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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，情趣睡衣 熱銷款結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電七段變頻跳蛋視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
西班牙國王盃16強戰首回合，皇家馬德里主場迎戰勁旅塞維利亞，哥倫比亞明星中場James Rodriguez（J羅）在陣中進攻核心「BBC連線」皆缺賽的情況下把握住機會，單場「梅開二度」大放異彩，率隊3：0先下一城。
皇馬主帥Zinedine Zidane在自己的上任周年紀念日中讓陣中2大明星前鋒Cristiano Ronaldo（C羅）、Karim Benzema休兵，而Gareth Bale則是在養傷中，除此之外，隊長Sergio Ramos以及Pepe兩大明星後衛也因傷缺戰，但餘下的「銀河戰艦」成員仍是用一場3：0大勝替主帥歡慶到任一周年。
J羅在11分鐘時於禁區中路外完成一腳精彩遠射，精準狙擊塞維利亞球門左下，替球隊先馳得點，29分鐘，德國明星中場Toni Kroos左側角球開向門前，Raphael Varane躍起頭槌破網將領先擴大為兩倍。
接著在上半場快結束前，塞維利亞的巴西後衛Mariano在小禁區左側推倒了皇馬陣中的克羅埃西亞隊長「魔笛」Luka Modri?，裁判立刻判給主隊一次點球機會，J羅站上十二碼點，順利騙倒門將後完成進球任務，比數3：0凍結。
第二回合的日期訂在台灣時間1月13日凌晨，換皇馬去塞維利亞主場作客，有著3：0領先在手，可說是已經一隻腳踏進晉級門檻。
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